Štyrom z desiatich prípadov rakoviny by sa dalo predísť Veľká štúdia ukazuje, že rakovina by nemusela byť nevyhnutnou príčinou smrti

Podľa rozsiahlej štúdie, ktorú zverejnili v odbornom časopise Nature Medicine, takmer 40 percent všetkých novodiagnostikovaných prípadov rakoviny za rok 2022 súvisí s rizikovými faktormi, ktoré by sa dali zmeniť.

Vedci z Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny WHO v Lyone skúmali 36 druhov rakoviny v 185 krajinách. Ako modifikovateľné rizikové faktory identifikovali okrem iného fajčenie, konzumáciu alkoholu, niektoré infekcie, znečistenie životného prostredia a riziká súvisiace s prácou.

Tieto faktory sa v jednotlivých regiónoch sveta výrazne líšia, čo vysvetľuje, prečo je výskyt rakoviny vo svete nerovnomerne rozložený.

Na účely štúdie vedci skombinovali údaje o výskyte rakoviny z roku 2022 s informáciami o tom, ako rozšírené boli určité rizikové faktory približne desať rokov predtým. Mysleli pritom aj na to, že viaceré rizikové faktory sa môžu vyskytovať súčasne.

Z výsledkov vyplynulo, že z 18,7 milióna nových prípadov rakoviny vo svete má až 7,1 milióna potenciálne príčiny, ktorým sa dá predísť.

Fajčenie, alkohol a infekcie

Najdôležitejším rizikovým faktorom zostáva stále fajčenie, ktoré je celosvetovo zodpovedné za viac ako 15 percent všetkých prípadov rakoviny, u mužov dokonca za takmer štvrtinu.

Zaujímavou informáciou o významných príčinách rakoviny sú infekcie, ktorým sa podľa odhadov pripisuje približne desať percent všetkých prípadov rakoviny.

V prípade žien dokonca každý desiaty prípad rakoviny súvisí s infekciou. Myslí sa tým infekcia ľudským papilomavírusom (HPV), ktorý môže spôsobiť rakovinu krčka maternice, alebo žalúdočnou baktériou Helicobacter pylori, ktorá býva zodpovedná za rakovinu žalúdka.

Hoci je od decembra 2023 na Slovensku očkovanie proti HPV vírusu bezplatné pre deti vo veku 12 až 14 rokov, v roku 2024 bolo na Slovensku zaočkovaných aspoň jednou dávkou vakcíny len 14,5 percenta detí v tomto veku. Hoci je to mierny nárast oproti roku predtým, medziročne sa podiel zaočkovaných 12-ročných detí najmenej jednou dávkou znížil z 38,4 percenta v roku 2023 na 27,9 percenta v roku 2024.

Údaje z novej štúdie o príčinách rakoviny by mohli motivovať rodičov, aby deti dali očkovať a účinne tak znížili riziko jednej z reálnych príčin rakoviny v dospelosti.

Rizikový faktor na Slovensku je životný štýl

Slovensko je v štúdii zahrnuté v rámci regiónu strednej a východnej Európy, pre ktorý vyšli ako zvlášť rizikové príčiny fajčenie a alkohol.

Text zdôrazňuje, že v tomto regióne vrátane Slovenska je podiel rakoviny spôsobenej tabakom a alkoholom u mužov jeden z najvyšších na svete. Na rozdiel od subsaharskej Afriky, kde dominujú infekcie, v našom regióne majú podľa štúdie prevahu behaviorálne faktory, teda životný štýl.

Konzumácia alkoholu je často podceňovaným faktorom napriek jasným dôkazom o súvislosti s viacerými druhmi rakoviny, ako je rakovina prsníka, pečene alebo pažeráka. Podľa novej štúdie sú s alkoholom spojené tri percentá prípadov rakoviny vo svete.

Medzinárodný tím vedcov z Izraela, zo Švédska, z Číny a Holandska našiel dôkazy, že vplyv génov je oveľa väčší, ako sa predpokladalo. V aktuálnej publikácii z konca januára, ktorú uverejnili v odbornom časopise Science, uvádzajú, že gény môžu vysvetliť viac ako polovicu toho, ako dlho človek žije.

Ako sa teda zariadiť, keď genetická výbava má taký výrazný vplyv na dĺžku života?

Vedci dnes skutočne majú dôkazy o tom, že dĺžku nášho života ovplyvňuje genetika z viac ako 50 percent, čo je oveľa viac, ako sa doteraz predpokladalo.

Podľa nových dát o príčinách rakoviny je však zrejmé, že napriek tomu stále môžeme zo svojej strany urobiť veľmi veľa, aby sme riziká vážnych diagnóz čo najviac stlačili nadol.

Ako osobne znížiť riziko vzniku rakoviny

Európsky kódex proti rakovine vydáva Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO). Obsahuje 14 vedecky podložených odporúčaní, pomocou ktorých môžu ľudia znížiť svoje osobné riziko vzniku rakoviny.

Medzi prvé usmernenia patrí odporúčanie nefajčiť ani nevapovať tabak a vyhnúť sa tiež pasívnemu fajčeniu v domácnosti a v aute. Zredukujte nadváhu a vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú veľa kalórií, cukru a tuku, ako aj vysokospracovaným potravinám, tvrdí WHO. Každý deň sa hýbte a obmedzte čas strávený sedením.

Celozrnné výrobky, zelenina, strukoviny a ovocie by mali byť hlavnou súčasťou dennej stravy. Odporúča sa obmedziť konzumáciu červeného mäsa a vyhnúť sa spracovanému mäsu, napríklad salámam.

WHO zároveň odporúča nepiť alkohol. Ženám odporúča dojčiť svoje deti čo najdlhšie. Ďalej radí nepreháňať to so slnečným žiarením, najmä u detí, a nenavštevovať soláriá. Na slnku radia odborníci používať opaľovací krém.

Kódex obsahuje aj varovanie, aby sa ľudia nevystavovali karcinogénnym faktorom na pracovisku. Radón je rádioaktívny plyn, ktorý nie je možné vidieť, cítiť ani ochutnať. Agentúra pre výskum rakoviny vyzýva ľudí, aby sa informovali o jeho výskyte vo svojom okolí.

Ako ďalšie z rizík sa menuje znečistenie ovzdušia, na kúrenie by sa nemali používať pece na spaľovanie uhlia alebo dreva.

Chlapci a dievčatá by mali byť v príslušnom veku očkovaní proti vírusu hepatitídy B a ľudskému papilomavírusu (HPV). Dospelí by mali myslieť na testy a liečbu vírusov hepatitídy B a C, HIV a Helicobacter pylori.

WHO tiež odporúča byť opatrný pri hormonálnej substitučnej terapii a nepodceňovať preventívne vyšetrenia na rakovinu.