Tweetnuť
Kopírovať odkaz
Pozerať neskôr
Pre uloženie článku sa prihláste alebo sa ZDARMA registrujte.
Zapnúť upozornenia

Psychológ o koronakríze

Kedysi sme pred levom utekali, dnes hodiny analyzujeme, či sa pred ním zachrániť

Ako vyviaznuť z „tlamy“ korony s čo najmenšími stratami na duševnom zdraví, hovoríme so psychológom Martinom Milerom. 

Ešte sme sa nespamätali z prvej vlny a už tu máme druhé kolo. Korona nás postavila pred nové situácie a každý z nás sa s nimi vyrovnáva po svojom. Ako sa nestratiť v spleti najrôznejších informácií, stále sa meniacich nariadení, izolácií a karantén? 

Psychológ Martin Miler poukazuje na to, že vo všetkom tom zlom, čo sa deje, je mimoriadne dôležité všímať si veci, ktoré môžeme hodnotiť pozitívne. „Všímanie a uvedomovanie si toho, že sa okolo nás dejú aj dobré veci, máme vo svojich rukách. To nám nikto nemôže zobrať ani zakázať,“ hovorí v Postoj TV. 

Konkrétne rady, ako prežiť toto náročné obdobie v čo najväčšej psychickej pohode, nájdete v tomto videu:

Ak si práve nemôžete pozrieť video, vypočujte si podcast:

Inzercia

Inzercia

Inzercia

Odporúčame