Tweetnuť
Kopírovať odkaz
Čítať neskôr
Pre uloženie článku sa prihláste alebo sa ZDARMA registrujte.
Spoločnosť
08. marec 2016

Kedy sme šťastní? Vedci z Harvardu testovali život jednej generácie

Odpoveď amerických vedcov znie: základom šťastia je dobrý vzťah (+ video).
Kedy sme šťastní? Vedci z Harvardu testovali život jednej generácie

Čo je to šťastie? „Muška jenom zlatá...“ Kultová úvodná veta básne, ktorú preslávil český film Škola základ života. Vedci z americkej univerzity v Harvarde sa však pokúsili dať erudovanú odpoveď.

Výsledky štúdie, ktorú robili dlhé desaťročia na vzorke 700 mužov počas ich celého života, prezentoval minulý týždeň pre nemecký týždenník Stern vedúci vedeckého tímu Robert Waldinger.

Do výskumu Harvardu, ktorý sa začal už v roku 1938, sa zapojilo 724 dobrovoľníkov, mladých ľudí, tínedžerov. Boli rozdelení na dve skupiny, časť z nich boli študenti Harvardu, druhá časť pochádzala z chudobných štvrtí Bostonu, mnohí nemali ani tečúcu vodu. Boli a sú medzi nimi bývalí robotníci, právnici či lekári. Niektorí sa však stali alkoholikmi, trpeli psychickými chorobami. Z tejto vzorky dnes žije už len 60 ľudí, aj tí však majú vysoký vek.

Vedci sa v pravidelných intervaloch pýtali na šťastie nielen samotných účastníkov štúdie, ale aj ich rodinných príslušníkov a priateľov. Zároveň sa zaujímali o ich zdravie. Šéf spomínanej štúdie Robert Waldinger zhrnul pre Stern výsledky štúdie do jednej vety: „Dobrý vzťah nás robí šťastnejšími a zdravšími.“

Osamelosť zabíja

Výsledky teda hovoria najmä v prospech ľudí s konzervatívnym spôsobom života. „Ľudia, ktorí sú úzko prepojení s rodinou, priateľmi alebo spoločenstvom, žijú šťastnejšie, dlhšie a zdravšie,“ hovorí vedec. Psychiater Waldinger, naopak, tvrdí, že osamelosť nás zabíja. Pod osamelosťou nemyslí automaticky izolovanosť od ľudí. Kto je osamelý, toho zdravie sa zhoršuje a v zásade žije kratšie ako človek s autentickými vzťahmi.

Psychiater  Robert Waldinger o tom, čo robí ľudí šťastnými na konferencii TED.

Inzercia

Človek môže žiť aj medzi ľuďmi, aj vo vzťahoch a manželstve. Podľa Waldingera nie je rozhodujúce, koľko kamarátov máme. Oveľa dôležitejšia je kvalita týchto vzťahov. „Dokázali sme, že život s konfliktmi veľmi zle pôsobí na zdravie.“

„Muži, ktorí žili vo vzťahu a boli šťastní vo veku 50 rokov, boli v osemdesiatke najzdravší. Vedci zistili, že dobré osobné vzťahy znižujú psychické bolesti. Kto zo vzorky žil v nešťastnom partnerstve, prežíval bolesť pri chorobe intenzívnejšie.“

Podľa Waldingera teda dobré vzťahy chránia naše telo, ale i rozum. V partnerstvách, v ktorých sa mohli páry na seba spoľahnúť, si aj dlhšie uchovali spomienky.

Aj sám autor štúdie pripustil, že výsledky štúdie sú potvrdením starých múdrostí. Vedci z Harvardu to potvrdzujú aj vedecky: „Dobrý život je založený na dobrých vzťahoch.“

 

Foto - Profimedia.sk

Odporúčame